江東区、葛飾区、足立区、江戸川区を中心に肩こりや腰痛、お子様の成長痛などの治療・解消からトップアスリートの治療・トレーニングまでコバメディカル・ジャパンにお任せ下さい。

ＫＯＢＡ最重量、ココカラ整骨院綾瀬店の上野です。


先日も申しましたが、ココカラ整骨院綾瀬店では、
5月のキャンペーンとして、

『ゴルフ　コンディショニング＆トレーニング』を行っています。

60分　4,800円


ラウンド前のコンディショニングや飛距離をもっと伸ばすための体幹トレーニング、ストレッチなどを
行います。



この機会に是非ご来院下さい！

５月２６日(土)　江東区北砂スポーツ会館２Fにて体幹トレーニング＆ストレッチ教室を開講いたします。

近頃メディアでよく目にする『体幹』という言葉ですが実際にやってみるとなると、ただ腹筋を繰り返すだけになっていませんか？

今回はより効果的な体幹トレーニングと運動するには不可欠なストレッチをお教えします！

参加費用は一切かかりません！

興味のある方、参加してみたい方はこば鍼灸接骨院までご連絡下さい。
また「こんなことが知りたい！」「こんなことをやってほしい」などありましたらご連絡下さい。

こんにちは　今日のグリーンスムージーは、水菜、セロリ、レタス、りんごにしました。セロリが苦い。でも、セロリ好きなんです。マヨネーズやお味噌をつけて食べたり。でも、今日のは苦かった...繊維がたっぷりだから、カラダには良さそうです

 

早川ビルの１階のバラが見ごろです。バラは育てるのが難しいイメージですが、キレイに咲いていましたよ。

ところで、５月病は大丈夫ですか？春は、寒い季節から暑い季節へと移り変わる時季ですよね。この変わり目には温度変化に対応するため、実は、体にかなりの負荷がかかっているんです。メンタル系の病が発症する原因の1つは、こうした体へのストレスが関係しています。世間ではメンタル系の問題が発症するのは『マイナス思考の人』や『打たれ弱い人』と思われがちですが、これは誤解。肉体的な疲労やストレスがたまればメンタル面にも影響が及び、誰だってトラブルを抱える可能性があるんです。また、季節が移り変わる秋にも多いそうです。

ちなみに「6～7月」と「9～10月」を比べてみると、やはり6～7月の方が精神疾患での受診者数が多い傾向にあるのだとか。

春は入社や転勤、昇進など環境が変わることもあり、その直後の2～3カ月はストレスを感じる人も多いでしょう。周囲とのギャップに悩む人が出てくるのも春の特徴。ほかの人はうきうきして活動的になっていくのに、自分だけ気分が上がらない。そんなことがあると『自分は精神的に弱いからだ』と思い込んで、自信を失い弱っていきます。だから春に心掛けたいのは、おいしいモノを食べたり、友達と話したりして、自分なりのリフレッシュを積極的に実践することですね

どうやら春は、メンタルケアに1年で一番注意しなくてはならない季節のようです。「疲れているな」と感じたら、早め早めにKOBA RESORTで癒されてください。

おすすめプラン

モーニングマッサージ　　平日９時から１２時限定　２０分１０００円

台湾式足裏マッサージ　水・土曜日を除く　２０分２０００円　４０分３８００円　６０分５５００円

アロママッサージ　６０分８０００円　８０分１２０００円

　 

引締まったカラダを手に入れたい

病院の先生から痩せるように言われた

そんな方にもおすすめです。

そもそも秋田の玉川温泉の岩盤浴ですから。湯治客で１年先まで予約がうまるほどの超有名な岩盤浴と同じ湯の花をつかっています。

３０分１５００円　４５分２０００円です

お気軽に、まずどんなかんじか入ってみてくださいね！

０３３６３４１８４０

こんにちは！まだがんばってGReeeeeeNスムージーを続けている清野でございます。紫外線がこのところ強いですね。そろそろ薄着になる季節。。。そして夏本番！

重力に勝つには、やはりそれなりの努力を皆さんされています。くずれたボディラインをこのまま見ないふりをしてやり過ごしちゃいますか？

ベルトの上にのったぽっちゃりおなか。

ブラジャーにおいかぶさる背中のお肉。

向こう側がみえない内太もも。

ムササビになれそうなぷるぷる二の腕。。。

妊娠中に２０キロ太ったときに私が言われたんです。せーのも実は岩盤と耳はりで６キロ痩せてまだ維持しています。

 

 

きっかけは、リゾートの岩盤ダイエットはいかがでしょう。

どうせダイエットをはじめるならば、目標が欲しい！そんなあなたのために頑張りました

 

 

１kgやせるごとに

 

２０００yenの

 

キャッシュバック

 

岩盤浴ダイエット　体幹バランスメソッド

岩盤浴５０分×２８回　　体幹１０分×２８回　有効期限　３ヶ月　５０，０００円

※２０００円のキャッシュバックはこのメニューだけの特典ですのでご了承くださいませ。上記の価格のみで追加料金及び初診料などは一切ございません。

岩盤浴ダイエットの流れ

カウンセリング　目標体重の設定　

１　こちらでご用意した作務衣にお着替え

２　代謝を更に上げるためにミネラルウォーターを１杯飲みます。（お水も無料です）

３　体重測定　二の腕、ウエスト、ヒップ、太もも、ふくらばぎ計測

４　安静時心拍数測定　温度設定　３０分入浴

５　休憩　脈拍計測

６　２０分入浴

７　おつかれさまでした。体重測定　お着替えを済ませて終了

作務衣・おしぼり・バスタオルはこちらでご用意しておりますので、手ぶらでどうぞ。　

 

痩せるだけでも嬉しいのに、おこずかいがもらえちゃいます。もらったおこずかいで何を買いたいですか？着られないとあきらめていた服を買いに行きますか？

今月すでに２件のお申込みがありました。おひとりは５回目で既に４Kg減!!!この体幹バランスメソッドの良い点は痩せて、筋肉が付くので健康美を手にいれられるところです。美しいボディラインを手に入れて夏はビキニでビーチもありですかねウキウキしますね。

 

ここで体幹のお話を簡単にいたしましょう。

読んで字のごとく、カラダの幹の部分とくに背骨の周りの筋肉を鍛えることでお腹のなかの圧力（腹圧）を高めて血行をよくします。便秘も改善されます。骨盤が立つことで姿勢がよくなり、あなたの魅力を最大限に引き出します。代謝があがるのでリバウンドしにくく、慢性的な肩こり・腰痛も症状が軽くなります。

今月３１日までに『体幹バランスメソッド』・『スペシャルコース』をお申込された方に限り、２０００円のキャッシュバック。他のメニューは１０００円のキャッシュバックです。

※スペシャルコース　なにがなんでも痩せたいあなたに全てのオプションをセットにしました。

耳鍼・リンパドレナージュ４５分×３回・体幹１０分×２８回　６５０００円

 

 

ＫＯＢＡ最重量、ココカラ整骨院綾瀬店の上野です。


実は、この度私は異動する事になりました。


綾瀬勤務になってから約2年。ココカラ整骨院綾瀬店のオープン時からお世話になってきましたが、
5月20日が最後の綾瀬勤務になります。


みなさまには、大変お世話になり、感謝しております。
綾瀬勤務で、色々な事を学びました。これを糧に新しい勤務地でも頑張っていきたいと思っております！


新しい勤務地は、新規立ち上げの店舗で、松戸市の五香と言うところにあります。
よろしければ、そちらにもいらして下さい！！


綾瀬店にいらして頂いたみなさま、スタッフのみなさん、これまで本当にありがとうございました。
まだ1週間ありますので、よろしくお願い致します！

こんにちは！

コバリゾートの

石川鉄男です

コバリゾートからお知らせがあります。

５月２６日（土）、６月２日（土）は２０時迄が最終受付となります

通常土曜日は１７時までの受付ですが延長して営業致します

なお、５月２６日（土）の１２時～１７時までは美容メニューも受付しております

ぜひご利用ください！

 

こんばんは。KOBA最重量、ココカラ整骨院綾瀬店の上野です。


ココカラ整骨院綾瀬店では、5月中は

『ゴルフ　コンディショニング＆トレーニング』

キャンペーンを開催しております！

60分4,800円




ラウンド前のコンディション調整や飛距離をアップする為の体幹トレーニング、ストレッチなど
ゴルフをより楽しむためのお手伝いをさせて頂きます！！


私も昔は良くゴルフに行っていました。
最近全然行っていないので、打ちっぱなしにでも行こうかなと思います！！！

みなさまこんにちはせいのでございます　昨日の竜巻はすごかったですね。町田方面では雹がふったとか。日本は竜巻が起こりやすい地形なんですって。

 

ところで、最近わたくし、火曜日勤務の渡辺トレーナーに勧められて

『GReeeeeeeeeNスムージー』

なるものを、はじめてみました。いつまで続くかなぁ。飽きっぽいからなあ

果物２：野菜１の割合で刻んでミキサーでシェイクするだけ。簡単でしょ。今日はね、お水のかわりにヨーグルトいれてみました。飲みやすい！豆乳いれたり、きなこいれてもいいかもしれないですねしばらく飽きるまではあれこれやってみよっと。

バナナが入ったほうが、おいしいですよね。りんごとオレンジと小松菜とパセリを今回はいれてみました。パセリが意外にも、飲めちゃいます。小松菜はくせがなくてオススメです。少し贅沢してローヤルゼリー入りの蜂蜜も足してみたりして。お肌によさそうでしょ？

食事のかわりに摂るのもOK！間食でとるなら食事時間とは少し時間を空けて摂るのが良いそうです。食物繊維がたっぷりなのでデトックス効果も望めそうです。

まだまだ３日目なのでこれからが楽しみです。ちなみ渡辺トレーナーは美白になってお顔周りもスッキリして、肌にも透明感がでてきました。医食同源。現代人は野菜不足なので手軽に補えるからいいですね！

皆さんも是非!はじめてみてくださいねじゃあの

毎度お騒がせ致します。

コバリゾートの

石川鉄男です

コバリゾートは明日、3日（木）～5日（土）までお休みを頂きます。

大変ご迷惑をお掛け致しますがご理解ご協力の程宜しくお願い致します。

また6日（日）より通常営業となりますので宜しくお願い致します。

しっかり英気を養って6日からキモチを新たにやっていきたいと思います！

ゴールデンウィークボケには気をつけます

では皆様良いゴールデンウィークをお過ごし下さい